Người già vì tuổi cao sức yếu, sức lực không còn dồi dào như thời còn trẻ hay trung niên, và thời gian càng trôi đi, sức lực càng giảm sút, môi trường phòng ngủ càng cần phải có đầy đủ ánh sáng, và không khí trong lành. Ánh sáng đầy đủ và thời gian nhận được ánh sáng dài đều có lợi cho sức khỏe và có ảnh hưởng rất lớn đối với cơ thể người già, đây được coi là liều thuốc tốt nhất đối với họ.Các phòng nằm ở mé nam hoặc mé đông sẽ đáp ứng được những yêu cầu này.

Vị trí phòng ngủ cho người già rất quan trọng, người già thường ít di chuyển vì vậy căn phòng là nơi nghỉ ngơi phần lớn thời gian trong ngày nên khi bố trí phòng gia đình cần hiểu kỹ.

Theo truyền thống thì phòng ngủ người già nằm mé Đông Nam ngôi nhà là hướng khá tốt. Người già thường khó ngủ nên chú ý lựa chọn nơi yên tĩnh, khuất với những tác động âm thanh, tiếng ồn xung quanh, môi trường phải sạch sẽ, có lợi cho sự nghỉ ngơi của người có tuổi.